Aliments convencionals VS. Aliments ecològics

Aliment Vitamines (convencional) Vitamines (ecològic) Minerals (convencional) Minerals( ecològic) Altres Nutrients (convencional) Altres Nutrients(ecològic) Conclucions
Alvocat Vitamia E: 3 ± 9.4
Vitamina C: 1.6 ± 6.6
Vitamina B6: 0,42 ± 7.2
Vitamia E: 2.98 ± 9.2
Vitamina C: 1.21 ± 6.1
Vitamina B6: 0,39 ± 7.2
Calci: 10.2 ± 6.2
Magnesi: 39.9 ± 8.1
Ferro: 0.7 ± 8.9
Fósfor:28 ± 7.5
Zinc: 0.3 ± 7.7
Calci: 9.98 ± 7.2
Magnesi: 38.9 ± 8
Ferro: 0.6 ± 8.3
Fósfor: 25 ± 7.1
Zinc: 0.2 ± 7.4
Tiamina: 0.09 ± 0.01
Equivalents a la niacina: 1.5 ± 1
Tiamina: 0.08 ± 0.01
Equivalents a la niacina: 1.29 ± 1.2
La diferencia entre
les vitamines y minerals
es tan mínima que gaire
bé no es significativa.
Coco Vitamia C: 81 ± 10
Vitamina E: 0,57 ± 9.8
Vitamia C: 79 ± 9.8
Vitamina E: 0,56 ± 9.7
Calci: 33.9 ± 8.2
Magnesi: 104 ± 9.6
Potassi: 145 ± 8.6
Ferro: 2.53 ± 0.2
Calci: 32.1 ± 7.2
Magnesi: 102 ± 6.6
Potassi: 151 ± 8.5
Ferro: 2.61 ± 0.3
ND ND Com en el advocat la diferencia
es tan petita que no afecta
practicament la nutrició d'aquest.
Dàtil ND ND ND ND ND ND ND